内容简介

在这个纷繁复杂的时代，每个人都在与内心的混乱和无尽的信息噪音斗争，《从内耗到心流：复杂时代下的熵减行动指南》为你揭示了一条通往自我掌控的新路径。作者以其深厚的心理学背景，结合前沿的心流理论，深入剖析了现代人面临的“精神熵”问题，并提供了一系列实用的工具与方法，帮助你重新定义和优化你的思维模式。 本书不仅是一次心灵之旅的邀请，更是一部教你如何通过实际行动减轻内心负担、减少内耗的指南。从自我认知到行动实践，《从内耗到心流》将引领你在复杂的世界中找到属于自己的“心流”状态，实现真正的幸福感与成就感。立即翻开这本书，开启你向精神熵宣战的新篇章吧！