内容简介

《自控力》——斯坦福大学最受欢迎的心理学课程精华之作，由王岑卉倾情翻译，带你走进心理学与神经科学交织的世界。本书不仅揭示了意志力的本质，更通过“我要做”、“我不要”和“我想要”的神经机制解读人类行为背后的奥秘。你是否曾感到无法抵制诱惑、难以坚持初衷？这本书将帮助你理解并掌握自控的技巧，提升日常生活的决策质量与效率。《自控力》不仅是一本学术著作，更是一部实用指南，助你在纷扰世界中保持清醒与自律。立即翻开本书，开始你的意志力之旅！