内容简介

在繁忙与压力交织的生活背后，《养育你内心的小孩》如同一盏温暖的灯塔，引领你在心灵深处寻找失落的孩子。作者丛非从以其十年心理咨询的经验和智慧，以深入浅出的方式揭示了安全感、自由感、价值感、意义感和亲密感这五大情感支柱的重要性。 这本书不仅是一本心理学著作，更是一部心灵成长指南。通过真实案例的剖析，它帮助读者理解并解决内心深处的需求与困惑，带你直面那些困扰已久的问题，并提供切实可行的方法来解决问题。当你感到孤独或无助时，《养育你内心的小孩》将是你的良师益友。 无论你是职场新人还是资深专业人士，这本书都将教会你如何倾听自己的内心声音，摆脱负面情绪的束缚，重新找回内心的平静与力量。在这个充满挑战的世界里，让我们一起陪伴自己内心的孩子成长吧！