内容简介

在快节奏的生活压力下，你是否常常感到焦虑如影随形？《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》一书，如同黑暗中的明灯，引领无数焦虑患者找到了希望与出路。本书由克莱尔·威克斯倾情撰写，并经王泽彦和赵妍两位翻译家精心译制，成为现代治疗焦虑的经典之作。 书中深入解析了神经性疲劳、情感疲劳及心理疲劳等多种症状的根源，揭示出“恐惧—肾上腺素分泌—更加恐惧”的恶性循环背后的心理机制。从心悸到恐慌，再到头痛与心跳过速，每一章节都直击痛点，提供非药物治疗的有效策略，助你摆脱焦虑的束缚。 无论是寻求专业治疗方法的精神科医生还是普通焦虑症患者，《焦虑症的自救》都能为你带来深刻的洞见和切实可行的解决方案。立即翻开这本书，开启你的自我治愈之旅吧！