内容简介

《为什么我们总是在防御》由著名精神分析师约瑟夫·布尔戈撰写，深入剖析了人们在面对冲突和压力时的内心机制。你是否发现自己总是回避棘手的话题或人际关系中的摩擦？这本书揭示了我们在情感痛苦面前采用的各种心理防御手段，并指出这些防御如何可能成为自我成长与幸福生活的绊脚石。 书中详细介绍了10种主要的心理防御机制，通过生动的例子和实际练习帮助读者识别并理解自己的内在模式。更重要的是，约瑟夫博士提供了一系列策略来克服那些阻碍个人发展的无益防御，引领你走向更加开放、真实的生活方式。 《为什么我们总是在防御》不仅是一本学术著作，更是一部实用指南，适合所有渴望了解自己内心深处的人阅读。它将为你开启一段自我探索之旅，助你在人生旅途中获得真正的自由与快乐。