内容简介

《原来我可以爱自己：童年受伤者的自我关怀指南》由戴思琪翻译自吉布森博士的研究成果，这本书如同一盏明灯，为那些在不成熟父母阴影下成长的人照亮了前行的道路。如果你曾因为情感需求长期得不到满足而感到迷茫和困惑，《原来我可以爱自己》将为你揭示治愈的奥秘。 本书深入探讨如何从过去的创伤中解脱出来，通过一系列实用技巧帮助读者重建自我认同、设立健康的界限，并学会倾听内心的声音。它不仅仅是一本理论性的读物，更是提供了可操作的方法，如情感保护练习和写作疗法等，让读者能够逐步实现情绪上的自给自足。 《原来我可以爱自己》不仅帮助你识别并处理过去的情感伤痛，更重要的是教会你在未来的日子里如何更好地关爱自己。这本书是每一个试图摆脱童年阴影、渴望拥有更健康人际关系的成年人的必备读物。现在就开启你的自我疗愈之旅吧！