内容简介

《章鱼学会冷静》是一本心理治疗师张佩倾心打造的心灵指南，专门针对那些在恋爱中挣扎求生的人们。这本书以独特的依恋理论为基础，深入剖析亲密关系中的角色转变和核心创伤，揭示了焦虑型依恋人格如何影响我们的情感稳定性和自我价值感。 书中不仅详细解读了“幼我契约”的秘密，并提供实用的练习方法帮助读者倾听内心的声音、与内在保护者结盟，从而实现由内而外的疗愈。张佩以其细腻入微的笔触和真实案例分享，让每一位在爱情中感到迷失的读者都能找到自己的方向。 《章鱼学会冷静》不仅是一本心灵治愈手册，更是一部引领你重建自信、找回幸福的爱情圣经。无论是对自我探索感兴趣的读者，还是寻求情感关系改善的人士，《章鱼学会冷静》都将是你不可多得的精神食粮。