内容简介

《反逃避心理学》由著名心理学家张晓明撰写，是一本深刻剖析现代人心理困境、提供实际解决方案的经典之作。书中直击当代社会的痛点——习惯性逃避，指出这是一种无形的心理枷锁，让人在面对困难时选择退缩而非迎难而上。 通过一系列生动案例和实用技巧，《反逃避心理学》不仅揭示了“鸵鸟心态”背后的心理机制，还为读者提供了从拖延、讨好他人到直面恐惧的全方位解决方案。无论你是因为工作压力过大感到焦虑，还是在人际关系中迷失自我，这本书都能为你找到打破心理束缚的关键钥匙。 《反逃避心理学》是一本不可多得的心灵成长指南，它教会我们如何勇敢地面对生活中的挑战和难题，重塑一个更加自信、坚韧的自己。立即翻开这本书，开始你的反逃避之旅吧！