内容简介

《习惯逃避：你在害怕什么》是一部深刻剖析现代人内心挣扎的心灵疗愈手册，作者通过细腻的心理洞察和实际案例分析，揭示了那些看似微不足道的“退缩”背后隐藏着的巨大心理机制。书中不仅深入探讨了拖延、讨好他人与自我贬低的本质原因，还提供了切实可行的方法帮助读者重建自信，勇敢面对人生的挑战。 如果你经常感到自己在关键时刻选择了逃避而非迎难而上，这本书将是你开启改变的第一步。它教你如何识别并克服那些阻碍你前进的心理障碍，并引导你在生活中建立健康的界限和积极的人际关系，从而找回失去的自我价值感。 无论是对职场困境感到迷茫的专业人士、渴望改善人际关系的情感困惑者，还是所有希望摆脱长期习惯性逃避行为的读者，《习惯逃避：你在害怕什么》都将是你心灵成长的重要伙伴。立即翻开这本书，迎接一个更勇敢、更自信的自己吧！