内容简介

《重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症》是一本令人眼前一亮的心理学力作，它由亚历克斯·科布撰写，并经周涛博士翻译成中文。书中通过深入浅出的讲解和实用技巧，揭示了抑郁背后复杂的神经机制，为深受其苦的人们带来一线希望。 你是否曾感到被无尽的悲伤和疲惫缠绕？《重塑大脑回路》为你提供了一扇通往新生活的窗户，教你如何运用科学的方法重新连接大脑，打破负面循环。从理解抑郁症的根本原因到掌握改变习惯的具体步骤，本书结合最新神经科学研究成果，一步步引导读者走向积极的生活态度。 无论你正在经历抑郁的困扰，或是希望帮助身边的人走出困境，《重塑大脑回路》都将是你不可或缺的指南。立即翻开这本书，开启你的心理疗愈之旅吧！