内容简介

《不去讨好任何人》是一本为寻求心灵解放的人精心打造的心理指南，作者深入剖析了困扰无数人心灵深处的“讨好型人格”，提供了独特的见解和实际解决方案。你是否发现自己难以拒绝他人的请求？每次别人不高兴时内心就如刀绞一般痛苦？这本书将带你解锁内心的束缚，学会不再为了取悦他人而牺牲自己的需求。 书中详细解析了讨好型行为背后的深层原因，并通过“SELF心理自助疗法”这一创新方法，帮助读者摆脱长期困扰的负面情绪。无论是面对拒绝恐惧、无条件附和还是主动奉献，本书都能为你提供具体有效的策略，重获自我控制权与独立性。 《不去讨好任何人》不仅是一本指南，更是一次心灵的洗礼，它将助你实现从依赖到自由的心理转变，最终活出真正的自己。如果你已经受够了为他人而活的生活方式，《不去讨好任何人》就是你要找的答案之书。