内容简介

在《你经历了什么？：关于创伤、疗愈和复原力的对话》中，奥普拉·温弗瑞与神经科学家布鲁斯·D.佩里医生深入探讨了人生的伤痕如何塑造我们的内心世界。这本书不仅揭示了我们生活中遭遇的各种创伤背后的心理学原理，还提供了科学依据来理解并治愈这些伤痛。你是否感到自己被过去的经历所束缚？这本书将帮助你解开那些隐藏在心灵深处的枷锁，重新定义自己的未来。通过独特的对话形式和真实案例，《你经历了什么？》引领读者探索大脑与复原力之间的联系，提供了一条通往自我疗愈之路。不要让过去的阴影继续笼罩你的现在，翻开这本书，找到改变命运的力量。