内容简介

《如何克服社交焦虑》由冯晓霞翻译自埃伦·亨德里克森博士的原著，这本书如同一把钥匙，打开了解锁社交恐惧症之门的道路。你是否曾经在需要面对上级或公众演讲时心跳加速？本书不仅揭示了社交焦虑背后的深层原因，还提供了切实可行的方法来帮助你重建自信和人际关系。无论是职场新人还是社交场合中的“隐形人”，《如何克服社交焦虑》都将是你不可多得的指南针与良师益友。它以科学实证为基础，结合生动案例，用幽默的语言剖析了困扰无数人的社交障碍，并提供了一系列实用技巧，帮助读者重塑内心的自我评价系统，实现人际关系的和谐发展。立即翻开这本书，开启你战胜社交焦虑的新篇章吧！