内容简介

在喧嚣的世界中，我们常常被无尽的思绪困扰，焦虑和自我怀疑如影随形。《不要相信你所想的一切：如何停止思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏》由毕然翻译，是一本引领心灵解脱与觉醒的指南。本书不仅揭示了过度思考的危害，更提供了切实可行的方法帮助读者释放内心的束缚。通过一系列独特的练习和深刻的洞见，毕然带领我们迈向内心平静的新境界，让我们不再为无谓的想法所累，而是拥抱真实、自由的生活。这本书是你摆脱烦恼、找到心灵宁静的钥匙，它将引领你走向一个全新的自我认知之旅。