内容简介

《让自己快乐：如何停止讨好他人，并转变你的生活方式》由李倩翻译，引领你走出为人际关系而牺牲自我的困境。本书作者艾玛基于深厚的临床经验，直击现代人的内心痛点——无休止的讨好别人却忽略了自己真正的需要。 这本书不仅揭示了“讨好型人格”的深层原因和具体表现形式，还详细介绍了四种不同类型的讨好者：典型、影子式、安抚式和阻断式讨好者。通过对家庭、职场和个人关系中典型的讨好行为进行深入剖析，艾玛提供了一系列切实可行的建议，帮助你实现内心深处的真实自我。 《让自己快乐》不仅是一本指南，更是通往更美好生活的钥匙。它将教会你在忙碌而复杂的世界里找到属于自己的位置，不再为他人的期望所累，开始真正享受生活带来的每一份喜悦与自由。