内容简介

《幸福的陷阱》（原书第2版），由哈里森·派克博士倾情打造，是你通往内心平静与满足的关键指南。在这个充满压力和焦虑的时代，你是否感到自己的努力总是差强人意？本书揭示了ACT（接纳承诺疗法）的核心智慧，帮助读者从根源上转变痛苦情绪的应对方式，不再被负面思想所束缚。通过一系列实践指导，你会发现如何将注意力转向创造有意义的生活，摆脱那些无谓的努力与挣扎。 《幸福的陷阱》不仅仅是一本书籍，它是一个心灵觉醒的旅程，邀请你勇敢面对内心深处的挑战，并开启一段通往真正幸福的道路。