内容简介

《不被父母控制的人生：如何建立边界感，重获情感独立》是一本为所有在原生家庭中深受情感束缚的人提供的救赎之书。作者姜帆以深入浅出的语言，结合吉布森博士30年的研究成果和真实案例，揭示了情感不成熟父母对孩子成长的深远影响，并提供了切实可行的方法，帮助你摆脱过去的情感枷锁，重新掌控自己的人生。 这本书不仅是对那些深受原生家庭伤害的人的一种治愈，更是每一个渴望情感独立、建立健康人际关系的人的一盏明灯。它将带你踏上一段自我发现和转变之旅，学会识别并设立健康的边界，不再被他人的情绪所控制，真正实现自我的情感独立与自由。 无论你是否正经历着类似的问题，《不被父母控制的人生》都将是你通往更加自主生活的关键指南。