内容简介

在当今社会，每个人都渴望拥有一份坚实的自尊心，但实现这一愿望的道路并不总是一帆风顺。《自尊（原书第4版）》由马伊莎翻译，不仅是一部心灵指南，更是你重拾自信、重塑自我评价的钥匙。本书深入剖析了自尊的核心意义和构建方法，帮助读者区分健康与不健康的自尊，并通过科学验证的方法揭示负面自我陈述背后的真相。 书中详细介绍了如何创建新的积极自我陈述来支持你的自尊，让你从内心的批评者中解放出来。无论是对个人成长有深切渴望的你，还是在心理治疗领域寻求突破的专业人士，《自尊》都将为你提供独一无二的价值和见解。通过这本书，你可以学会消除负面想法、增强同情心，并最终获得更完整、更持久的心理幸福感。 如果你正处在低自尊或不健康自我评价的困扰中，请不要犹豫，立即翻开《自尊》，这是一本能够改变你生活轨迹的关键之作。