内容简介

《持续的幸福》不仅是一本关于心理学的经典之作，更是追求持久幸福感的指南针。作为“积极心理学之父”马丁·塞利格曼的心血结晶，《持续的幸福》将你从常规的快乐陷阱中解脱出来，引领你踏上一条通往真正蓬勃生活的旅程。书中提出的PERMA框架（积极情绪、投入、良好关系、意义和成就），不仅揭示了构建持久幸福感的秘密，还提供了实践性的策略，帮助你在生活中实现更加深刻而长久的满足感。 本书巧妙地解答了许多人内心深处的问题：我们如何在日常忙碌中找到真正的快乐？幸福是否只是短暂的瞬间？通过详实的研究与案例分析，《持续的幸福》向读者展示了积极心理学的实际应用价值，不仅提升个人幸福感，还能促进社会整体福祉。无论你是希望改善生活质量的学生、职场新人或是寻求自我完善的每一个人，《持续的幸福》都能为你提供宝贵的启示和行动指南。