内容简介

《自尊的重建：从我不配到我值得》是由著名心理学家李明所著的一本心灵指南，它深入剖析了自我认同、童年创伤和完美主义等主题，为那些长期挣扎于低自尊问题的人们提供了一盏指路明灯。在这本书中，作者以科学且富有同情心的方式揭示了一个核心观点：真正的自信来源于对自身的接纳与爱。 书中不仅提供了实用的心理模型分析工具，还设计了一系列的自我反思练习和测试题，帮助读者识别并解决内心的阻碍。李明博士以其独到的专业见解和丰富的人生经验，引领读者探索如何建立健康的自尊心，并最终实现个人价值感的最大化。 无论是渴望提升内在安全感的职业人士、正在经历成长挑战的年轻人，还是任何寻求心灵疗愈的个体，《自尊的重建：从我不配到我值得》都将成为你人生旅途中的重要指南。阅读本书将开启一段自我发现与自我治愈之旅，助你在人生的每一个阶段都能自信地站立并前行。