内容简介

当你在周一感到无法抗拒的工作焦虑，或者在路上因小事而暴跳如雷时，《猫先生的情绪自救》如同一位贴心的心理医生，引领你找到情绪的根源并学会自我疗愈。这本书不仅剖析了“星期一综合征”、路怒症等常见情绪问题的本质，还提供了实用技巧帮助你摆脱社交恐惧和强迫症状。 本书作者深入浅出地解释复杂心理现象，教你如何利用情绪容器防止情绪失控，并通过概率相乘的方法打破焦虑的闭环。无论你是职场新人还是资深白领，《猫先生的情绪自救》都能让你在压力面前保持冷静与自信。 立即翻开这本书，成为那个掌控自己情绪、不再受其摆布的人！