内容简介

《写给分心者的生活指南》由爱德华·哈洛韦尔和约翰·瑞迪合著，并由丁凡翻译，不仅是一本关于注意障碍（ADD）的专业书籍，更是一份充满智慧与温暖的行动手册。书中揭示了那些被误解为“注意力缺陷”的人其实拥有独特的创造力和天赋。如果你或你关心的人正经历着分心带来的困扰，《写给分心者的生活指南》将为你提供实用且深入的方法来理解和应对这种特质。 本书不仅探讨了诊断方法，还详细介绍了如何通过生活方式的调整、饮食习惯的变化以及适量运动来改善分心问题，从而帮助读者释放内心深处的能量。每一页都充满了启发性故事和可操作的建议，旨在让每个“分心者”都能找到属于自己的成功之道。无论你是初次接触这个话题的新手还是寻求进一步指导的老朋友，《写给分心者的生活指南》都是你不可错过的宝贵资源。