内容简介

《唤醒老虎：启动自我疗愈本能》是一本引领心灵伤痕累累的人们走向治愈之路的宝典。作者彼得·莱文以其深邃的专业知识和独特疗法，揭示了身体如何在心理创伤后默默挣扎，并提供了重启自愈机制的关键钥匙。这本书不仅仅是一部理论著作，更是一份实践指南，它教会你如何通过“体感疗愈”释放体内被压抑的能量，实现心灵与身体的和谐统一。 无论是经历重大生活变故、长期焦虑还是难以摆脱的心理阴影，本书都为你提供了一条清晰可循的道路，帮助你在创伤之后重建自我。书中融合了丰富的案例研究和实用技巧，让读者不仅能够理解心理创伤的本质，还能学会如何有效应对并最终战胜它。彼得·莱文以其开创性的视角和深入浅出的笔触，引领你探索一个全新的治疗领域。 《唤醒老虎》是每一位寻求心灵治愈者不可或缺的读物，其独特的“体感疗愈”理论将帮助你在身心疲惫时找到希望之光。