内容简介

《我是个年轻人，我得了躁郁症》是一本深刻而感人的心理自助书籍，作者阿杰以其亲身经历向世人展示了与疾病抗争的真实面貌。23岁的他，在研究生毕业后的人生起点上，不幸被确诊为躁郁症，跌入了无边的黑暗深渊。然而，正是这段痛苦的经历让他明白了生命的价值和意义。 本书不仅是一部自传，更是一份宝贵的自救指南。阿杰通过“凭什么要好起来？”、“让头浮出水面”等章节，以诚恳细腻的文字记录了他的心路历程，并提供了切实可行的康复方法。无论是困惑、怨恨还是绝望，他都勇敢地面对并最终找到了希望之光。 这本书不仅是躁郁症患者及其家人的良师益友，更是所有迷茫与挣扎的年轻人的精神灯塔。它教会我们即使在最黑暗的时刻也要坚持自救，因为天亮之后的美好总会如约而至。《我是个年轻人，我得了躁郁症》不仅揭示了精神疾病的真相，更给予读者重建生活的勇气和信心。