内容简介

《不焦虑的亲密关系》是由资深心灵导师精心编著的情感修炼秘籍，它不仅揭示了现代人在亲密关系中面临的种种挑战和困惑，更提供了深刻的洞见与实用的方法。在这个离婚综艺频发的时代，我们都在寻找一份真正的理解和连接，《不焦虑的亲密关系》正是你的解惑之书。 本书深入剖析了不同类型的亲密关系，并教你识别那些“糖衣”下的毒瘤，保护自己不受伤害的同时学会滋养彼此。作者用极具智慧的方式阐述如何通过五种能力说出“我爱你”，并超越原生家庭的影响，在爱中不断成长。书中不仅探讨了接受自己的伤痛与有限的能力，还揭示了四种依恋类型人格在相爱过程中的复杂互动。 《不焦虑的亲密关系》是一场灵魂深处的对话，它引导你在每一次愤怒和自省之后找到内心的掌控感，最终成为更好的自己。