内容简介

《大脑幸福密码：脑科学新知带给我们平静、自信、满足》是一本探索人类幸福感深层机制的创新之作。作者以独特的视角揭示了日常积极体验对神经网络重塑的重要性，为我们提供了实用的策略来提升内在的自我价值感和幸福感。 在这个快节奏的时代里，我们是否曾感到内心的空虚与焦虑？本书通过深入浅出的语言和科学依据，展示了如何利用简单的日常小事来改善大脑功能，从而获得更宁静、自信和平静的生活。书中详细阐述了“体验依赖型神经可塑性”这一核心概念，并提出了多种方法帮助读者有效内化这些积极经历。 无论是寻求自我成长的专业人士还是渴望心灵慰藉的普通读者，《大脑幸福密码》都将是你寻找内心平静与满足的关键读物。通过阅读本书，你将学会如何抓住生活中的每一个美好瞬间，让它们成为改变自己生活的强大工具。立刻开启你的内在之旅吧！