内容简介

《人生烦恼咨询室》由日本知名精神科医师桦泽紫苑倾情打造，朱悦玮翻译，是一部直击心灵、实用至极的心理指南。在快节奏的生活环境中，你是否经常感到迷茫和不安？本书以独特视角解析人际关系、个人生活等五大领域的常见问题，通过生动的图解与插画，深入浅出地揭示了困扰背后的科学原理，并提供切实可行的方法，教你掌握改变现状的关键技能。 书中提出“零压力之路”的理念，指导你用行动消除内心的焦虑和疲惫。从基础到进阶，每一章节都充满启发性和实用性，帮助你在日常生活中轻松应对各种挑战，重塑强大的内心世界。无论是处理复杂的社交关系还是改善自己的生活习惯，《人生烦恼咨询室》都将是你不可或缺的贴心顾问。 不要让烦恼占据你的生活，立即行动起来，开启一段轻松、简单的旅程吧！