内容简介

《突围原生家庭：如何在过去的伤痛中重建自我》由胡静翻译，是德国著名心理医生斯蒂芬妮·斯蒂尔的一部力作。书中深刻剖析了原生家庭对个体性格和情绪的深远影响，并提供了一套科学有效的疗愈方法，帮助读者摆脱童年创伤的阴影。 本书不仅揭示了“阳光小孩”与“阴影小孩”的内在矛盾，还详细阐述了如何通过内省来识别并修复内心的伤痛。斯蒂尔医生强调，一个好的原生家庭应该满足四种基本的心理需求：关系、独立性、快乐和自我价值感。每一个成长的障碍背后，都有深藏不露的情感伤口；每一种情绪失控，都源于儿时未愈合的心灵创伤。 如果你在成年后仍感到束缚重重，渴望找回真实的自己，《突围原生家庭》将是你开启心灵之旅的最佳指南。通过本书，你不仅能深刻理解自己的内心世界，还能学会如何重建自我，重获自由与快乐。