内容简介

《自我边界》一书揭示了困扰现代人关系和心理健康的隐形法则——那些在亲密与疏离之间徘徊的问题，往往源于模糊不清的界限感。心理学家乔治·戴德以深刻的洞察力，结合实际案例和最新研究成果，引领读者探索如何划定个人空间，重塑人际关系，从而摆脱他人的过度干涉和个人责任感过重的困境。 这本书不仅是对自我认知的一次深刻觉醒，更是解决心理压力与情绪困扰的有效指南。通过建立清晰的自我边界，你将学会说“不”，设定界限，并维护自己的情感健康和独立性。无论你是寻求个人成长的心理学爱好者，还是希望改善人际关系的专业人士，《自我边界》都是你的必读书籍。