内容简介

在数字化时代，手机已成为青少年生活中不可或缺的一部分，但过度使用却可能引发一系列心理与行为问题。《脱“瘾”而出：如何让孩子放下手机》由资深心理咨询师撰写，汇集大量真实案例和实证研究，为父母和教育者提供了一套系统的预防与干预策略。本书不仅揭示了青少年对手机成瘾的深层原因——神经生理机制、三大基本心理需求的缺失等，还详细介绍了如何通过归属感、自主感和胜任感的培养来帮助孩子建立健康的数字生活态度。 面对日益严重的手机依赖问题，《脱“瘾”而出》如同一盏明灯，照亮了家长与教师引导孩子健康成长的道路。无论您的孩子是否已经表现出过度使用手机的现象，本书都能提供实用而深刻的指导，助您掌握应对策略，开启一段充满希望的成长旅程。