内容简介

《停止你的内在冲突：摆脱精神内耗，积聚心理能量》由著名心理学家张思远撰写，是一本旨在帮助读者理解并解决内心矛盾的经典之作。你是否常常感到疲惫不堪，却又找不到原因？你是否有过在做决定时犹豫不决的痛苦经历？这本书能帮你找到答案。 书中详细分析了八种内在冲突类型，并提供了针对性的心理测试和案例研究，让你对自己的心理状态有更深刻的认识。无论是独立与依赖之间的拉扯，还是控制与服从的对抗，《停止你的内在冲突》都能通过深入剖析每一种冲突背后的根源、动机和主导情绪，为读者提供有效的自助策略模块。 张思远博士以其丰富的临床经验和独到见解，揭示了人们为何会在内心发起一场战争，并提供了切实可行的方法帮助你放松心理负担，提升自我觉察力。这本书适合所有被精神内耗困扰的人阅读，它将引领你在纷扰的生活中找到内心的宁静与自洽。