内容简介

《顺时生活：2025健康日历》是养生专家倾心打造的一部年度指南，它将古老的中医智慧与现代生活的实际需求完美融合，引领你进入一个全新的健康管理时代。本书以24节气为脉络，详细记录了2025年每一天的天气变化和相应的养生重点，让你在每一个时令节点都能找到最适合自己的保健方案。不仅如此，《顺时生活》还提供了74次身体自查与自测机会，助你深入了解自身体质，从而实现更精准、有效的个人调理。 本书不仅包含六气保健食方、节气饮食指南及376种养生食材的功效介绍，更有125段《黄帝内经》精华内容及其详细注解。这些知识不仅可以帮助读者迅速掌握实用的健康技巧，还能在日常生活中轻松应用，让你的生活更加顺心如意。 如果你渴望在快节奏的时代里找到一份宁静与和谐，《顺时生活：2025健康日历》无疑是你的最佳伴侣。