内容简介

《5%的改变》是由心理学家李松蔚精心编著的心理干预案例集锦，这本书以其独特的视角和实用的方法吸引了大量渴望自我突破的读者。书中通过一个个鲜活的故事，揭示了个人成长中的种种困惑与挑战，并提出了一种全新的解决方案：只需做出微小而不同寻常的行动，就能引发深远的变化。 无论你正面临工作、情感还是家庭方面的困扰，《5%的改变》都能为你提供实用的工具和方法，帮助你在看似无解的问题中找到出路。李松蔚以其独特的提问技巧引导读者思考，并通过具体的案例展示如何一步步实现自我突破。这不仅是一本关于心理学的专业书籍，更是一份为每一个想要进步、寻求变化的灵魂准备的手册。 阅读《5%的改变》，你将不再局限于100%的完美追求中无法自拔，而是学会从细微之处着手，逐步实现生活和心灵上的蜕变。