谢谢，但今天不行

这本书是德国心理治疗师科尔杜拉·努斯鲍姆写给现代人的“拒绝指南”。它犀利地指出：我们之所以活得太累，是因为总在讨好他人，把别人的期待当作自己的责任。作者用短小精悍的篇章，教你如何温柔而坚定地说出“谢谢，但今天不行”，从而守护自己的边界、时间和精力。这不是一本教你变得自私的书，而是帮你重新找回对生活的掌控权，学会在不愧疚的前提下，优先照顾自己的需求。每一个不敢拒绝的人，都能从中获得力量。