一闲下来就迷茫：你缺的不是答案，是正反馈

本书直击现代人普遍的精神困境：一旦闲下来，就被巨大的迷茫感吞噬。作者指出，问题的根源不在于你找不到人生答案，而在于你的行动系统缺乏“正反馈”的滋养。全书从行为心理学与神经科学出发，拆解“迷茫-拖延-自责”的恶性循环，提出一套通过设计微小正反馈回路来重启行动力的方法。它不提供鸡汤式的安慰，而是像操作手册一样，教你如何将模糊的焦虑转化为清晰的下一步，让意义在行动中自然浮现。适合每一个在忙碌与空虚之间反复摇摆的年轻人。