掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线

你是否曾因无法拒绝他人的请求而感到疲惫不堪？特里·科尔的新作《掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线》将为你打开一扇通往自由之门。本书不仅深入探讨了内在与外在边界的建立，还提供了具体策略帮助读者克服过度承担责任、忽视自我需求的难题。 通过生动的故事案例和实用技巧，《掌控边界》引领你认识到个人边界的重要性，并教你如何勇敢地表达自己的真实感受，从而拥有更加健康和谐的人际关系。如果你渴望摆脱疲惫，重获生活的主动权，那么这本书无疑是你的最佳选择。