生活的陷阱

你有没有过那种时刻，就是生活突然给了你一记响亮的耳光？

可能是一场突如其来的疾病，可能是公司突然倒闭、工资突然停发，可能是亲人突然离世，可能是一段感情的突然终结，也可能就是无数琐碎的破事儿堆在一起，压得你喘不过气。你会问自己：为什么是我？我还能走出来吗？

对，叫“现实耳光”，英文叫TheRealitySlap。今天咱们要聊的这本书，就叫《生活的陷阱》，英文原名就是这个——TheRealitySlap。

这本书的作者哈里斯博士，是研究接纳承诺疗法的著名心理学家。接纳承诺疗法，英文缩写ACT，已经被大量实践和研究证明，能有效帮助人们应对痛苦、走出心理困境。但这本书真正有分量的地方，是哈里斯博士自己的人生经历。

四十岁那年，他有了儿子，满心欢喜等着孩子长大。结果发现孩子一岁多了还不会说话，经常一个人盯着墙发呆。差五天满两岁的时候，医院的确诊结果出来了——自闭症。