
斯坦福大学人生设计课
成长认知认知升级

你有没有过这种时候
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节目简介
一本把心理学讲成生活方法的入门书,带你理解情绪、认知与幸福感的底层机制。
对话摘录
节目里的关键对话
未解锁时先预览前 10 条对话摘录。
你有没有过这种时候?凌晨两点刷到前同事创业融资的新闻,你盯着天花板想:我到底在干嘛?我的人生应该是什么样的?
有啊,刚毕业那会儿天天这样,现在工作了五六年,有时候半夜醒来还是会想——而且越想越气,气完接着刷手机。
小到刚毕业的年轻人,大到工作十几二十年的中年人,这个问题逃不掉。而且你发现没有,我们从小被灌输的那套——人生要有规划,要定个宏伟目标,然后像射箭一样瞄准靶心——这套逻辑有个大bug。
什么bug?
很多人连靶子在哪儿都不知道。更麻烦的是,我们总害怕选错,万一这条路走不通怎么办?万一那份工作不适合我怎么办?这种对"唯一正确答案"的执念,让人在原地打转,焦虑得不行。
对对对,我就是那种想太多、动太少的人。
所以今天咱们聊一本书,《斯坦福大学人生设计课》。这书讲的是科学实用的办法,专门帮人解决这种迷茫。两位作者,比尔·博内特和戴夫·埃文斯,都是实干家出身。
斯坦福的课啊,听着就很高大上。
但人家不是学院派。比尔·博内特,现在是斯坦福设计项目的执行董事,之前是苹果的产品设计师,最早那几款笔记本电脑就是他带队搞的。戴夫·埃文斯呢,也在苹果干过,负责过鼠标产品线,后来加入艺电当创始团队成员,是那家游戏公司的首任人才副总裁。
所以是把做产品的经验,套用到人生上了?
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