深度工作

你有没有这种感觉，每天忙得脚不沾地，邮件回了几十封，会开了七八个，手机响了无数次，可晚上躺在床上回想这一天，却想不起来自己到底做了什么有价值的事？

这种忙碌带来的空洞感，相信很多人都不陌生。我们好像被手机绑架了，被邮件绑架了，被各种即时消息绑架了。一天下来，精疲力竭，却没有丝毫成就感。

今天要讲的这本书，就是为了解决这个问题而来。书名叫《深度工作》，作者是卡尔·纽波特，美国乔治城大学的计算机科学教授。这本书要回答的核心问题是：在这个碎片化时代，我们怎么才能保持专注，产出真正有价值的成果。

没错，我们先从一个故事说起。心理学家荣格有一个自己的小塔楼，那个塔楼不通电，不接电话，也不允许别人进去。每天他就在那个小楼里，借着日光，深度思考和写作两三个小时，然后出来散步冥想。你猜怎么着？就在这么一个小楼里，荣格创作了大量改变世界的心理学著作。

对，就两三个小时。但这两三个小时是完全没有干扰的深度工作状态。荣格的小塔楼，就是一个深度工作环境的典型。