破解欺凌的游戏

成长认知认知升级

节目简介

拆解应对冒犯的心理博弈,通过情绪隔离让攻击失效,在人际冲突中掌握主动权。

对话摘录

节目里的关键对话

未解锁时先预览前 10 条对话摘录。

你有没有遇到过这种情况:有人在背后嚼你舌根,传你闲话,然后有人跑来跟你说“哎呀,你知道那谁谁谁怎么说你吗”,这时候你啥感觉?

血直接往脑门上冲,恨不得立刻冲过去拍桌子对质对吧?

对!但你发现没有,你越急、越想解释清楚,那破事儿传得越邪乎。你越使劲扑腾,它越像踩了油门一样往外飙。

还真是,解释半天反而显得心虚似的。

今天咱们聊本书,叫《破解欺凌的游戏》。这名字听着像小孩儿的书,但我看完发现,这玩意儿大人更该学。为什么?因为它教的是怎么体面地怼回去、还不用撕破脸。

成年人也有欺凌?

多了去了!你上班被同事阴阳怪气,群里有人含沙射影挤兑你,家族聚会七大姑八大姨指着你鼻子说“怎么还不结婚”,甚至朋友圈发个自拍都有人阴阳怪气“哟,滤镜开挺大啊”——这些不是欺凌是什么?

这么一说还真是天天都在发生。

大多数人要么憋出内伤,要么当场掀桌子两败俱伤。这本书告诉我们:有第三条路。你不用生气,不用骂回去,不用解释,你只需要搞懂这套游戏的规则,稳稳地就能赢。

啥规则?

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