身为职场女性

你有没有这种感觉，在公司干了好几年，每天加班到十点，周末随叫随到，结果晋升名单一出来，念的是隔壁工位那个天天准点下班的男同事。心里憋得慌，又不知道该找谁说理。

今天我们就来聊一本书，专门解释这个现象。这本书叫《身为职场女性》，英文名《HowWomenRise》。作者干了二十多年职业咨询，发现了一个特别扎心的事实：职场里很多女性不是输在能力上，是输在一些自己根本意识不到的习惯上。

书里说，如果你有这几个感受，说明你可能真的被卡住了。第一，你觉得有什么东西在挡着你，但说不清是什么。第二，心情长期低落，怎么都开心不起来。第三，你明明很努力，但没人看见。第四，别人已经不指望你能翻出什么浪了。

先别急着给自己贴标签。但确实，这几个信号你要是踩中一个，都值得认真听下去。那问题到底出在哪？作者总结了四个根源。

第一个叫自动驾驶仪。就是你习惯了每天按同一套流程走，不敢变，也懒得变。就像有些人每天点外卖都点同一家，穿衣服永远是那几件，不是不想试，是懒得想。