我可能错了
心理疗愈焦虑缓解
你有没有过这种感觉——脑子里的念头像
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节目简介
拆解作者从精英到僧侣再到渐冻症患者的真实经历，揭示如何与大脑念头和解，在不确定的生活中停止内耗。
对话摘录
节目里的关键对话
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你有没有过这种感觉——脑子里的念头像弹幕一样飘过去，关都关不掉，一个接一个，停都停不下来？
我懂，那种感觉太难受了。就是越想越焦虑，越想越觉得自己的人生完蛋了，对吧？
对，而且你特别相信那些念头，觉得"我脑子里想的，肯定是对的"。结果呢？越陷越深。
那今天要聊的书，就是来解决这个问题的？
没错。这本书叫《我可能错了》，作者叫比约恩，是个瑞典人。他做过一件很多人想过但从来不敢的事——跑到泰国森林里出家，一待就是十七年。
十七年？那出来之后呢？
你猜。十七年后还俗，回到瑞典，结果被确诊了渐冻症，医生说他最多还能活五年。
这人生剧本也太刺激了吧。
就这么一个人，用他大半辈子的经历告诉你一件事：你的脑子不是你，你完全可以不鸟它。你信不信？
听起来……怎么有点像那种养生号发的文案啊？
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