被忽视的孩子

你有没有过这种感觉——明明日子过得还不错，工作稳定，身边也有人陪，但就是觉得心里空落落的，说不上来哪里不对劲。有时候莫名其妙地想哭，有时候觉得活着没什么意思，却又不知道为什么。

对，问题就在这儿。这种感觉很奇怪，你去到医院检查，身体没问题；跟朋友倾诉，大家也都能理解你。但你就是觉得缺了点什么，好像有一块看不见的伤疤，一直隐隐作痛。今天我要聊的这本书，叫《被忽视的孩子》。它讲的是一个我们很少听说、却影响深远的心理学现象——情感忽视。

它可怕在三点。第一，它太隐蔽了。很多把孩子照顾得很好的家长，可能也在无意识地做着情感忽视的事。第二，被情感忽视的孩子，长大后往往不知道自己为什么会痛苦。他可能会抑郁、焦虑、愤怒，或者在人际关系里总觉得格格不入，但他说不清楚根源在哪儿。

没错。第三，也是最让人心疼的——被忽视的人总是在沉默中质疑自己，觉得一定是自己有不可饶恕的缺陷，是自己的问题。所以今天咱们就好好聊聊这个话题。首先，什么是情感忽视？然后，那些容易被忽视的孩子，一般都有着什么样的父母？最后，如果你曾经被忽视过，现在该怎么办。

书里提了一个测试，一共二十二个问题，你不妨对照着看看自己符合几条。问题大概是这样的：你有时候会感觉与家人朋友格格不入吗？