高能量姿势

你有没有过这种感觉？明明准备得很充分，但上台的时候就是不在状态，结果发挥一塌糊涂。或者反过来，有时候稀里糊涂地走进考场，却感觉如有神助，思路特别清晰。

这种"状态"到底存不存在？还是只是我们的心理暗示？

对，今天我要跟大家聊一本书，叫《高能量姿势》，作者是哈佛大学的AmyCuddy教授。这本书回答了一个很多人百思不得其解的问题：状态这东西，到底有没有科学依据？

答案是，有。而且答案可能会让你大吃一惊。我们先从最核心的发现说起。 人一辈子的状态好坏，说到底取决于体内两种激素的配合。一种叫睾酮，一种叫皮质醇。

对，差不多是这个意思。但这里说的是广义的生理作用。睾酮被称为"优势激素"，当你体内睾酮含量升高的时候，你会感觉自信、有掌控力、今天状态特别好。