反时间管理

心理疗愈焦虑缓解

节目简介

打破时间碎片化焦虑,通过确立元目标与项目堆叠,让工作与生活从对立走向融合。

对话摘录

节目里的关键对话

未解锁时先预览前 10 条对话摘录。

你有没有这种感觉——每天忙得脚不沾地,日程表排得满满当当,可到头来总觉得什么都没干?

有啊,我每天都觉得时间不够用。

越是认真做时间管理的人,好像越没有时间。你有没有想过,时间都去哪儿了?

嗯……被各种事情占掉了?会议、汇报、加班?

今天咱们聊的这本书,名字挺有意思,叫《反时间管理》。注意,这个"反"不是反对一切时间管理,而是反思。

反思什么?

反思我们习以为常的那套"把时间切成小块"的思路。这本书的作者叫里奇·诺顿,他是个时间管理培训师。按理说他应该很推崇时间管理才对,但他反而站出来说:咱们过去那套思路,从根儿上就出了问题。

根儿上就出问题了?什么问题?

你想想,时间管理本质上是干嘛的?是把工作和生活分开。上班是上班,下班是下班,周末陪家人,退休再去追梦想。听起来很合理对吧?

对啊,我一直觉得这样挺好的。

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