播客频道
成长认知8分
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这才是心理学
拆解心理学经典教材，用数据与实验逻辑识别伪科学，建立科学思维。
来自《这才是心理学》
成长认知8分
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自尊
拆解低自尊的成因与自我批评机制，通过认知解离等具体练习，打破自我否定的心理循环。
来自《自尊》
心理疗愈8分
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应对焦虑
拆解焦虑的生理与心理机制，用肌肉放松、内观想象和思维拆解等具体方法，将失控感转化为可执行的管理策略。
来自《应对焦虑》
心理疗愈8分
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身体从未忘记
拆解创伤如何以碎片化记忆潜伏于身体，揭示安全感与行动力才是走出心理阴影的关键。
来自《身体从未忘记》
心理疗愈8分
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这不是你的错
揭示创伤如何跨越代际传递，看清那些你以为的性格缺陷，或许只是替家族背负了未被处理的痛苦。
来自《这不是你的错》
亲子家庭8分
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李白
干谒无门到卷入永王谋反，还原一个才华横溢却政治幼稚、在理想与现实夹缝中挣扎的真实李白。
来自《李白》
亲子家庭8分
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我们仨
借杨绛笔下那个漫长的梦，看清至亲离去时那种克制而深沉的痛，以及如何在漫长的告别中安放思念。
来自《我们仨》
亲子家庭8分
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布鲁克林有棵树
透过贫民窟女孩弗兰西的成长，看父母如何在不传递焦虑的前提下，用尊严与爱托举孩子走向更广阔的世界。
来自《布鲁克林有棵树》
社会洞察8分
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点亮黑夜
倒叙拆解爱迪生从被退学、失聪到发明留声机的逆袭路，看普通人如何靠自学与试错改写命运。
来自《点亮黑夜》
亲子家庭8分
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少年发声
借几十个孩子的真实独白，撕开中国式教育的温情面纱，看见被成绩绑架的童年与失语的少年。
来自《少年发声》
亲子家庭8分
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一个世纪的人生课
透过百岁思想家埃德加·莫兰的复杂人生，拆解被简单化思维绑架的现代焦虑，在不确定性中重建对自我与他人的悲悯。
来自《一个世纪的人生课》
历史人物8分
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嵇康传
打铁弹琴到临刑绝响，还原嵇康在司马氏高压下，以生命践行越名教任自然的魏晋风骨。
来自《嵇康传》
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